红枣银耳莲子汤的禁忌（银耳不能与6种食物一起吃）

红枣银耳莲子汤的禁忌

1、湿滞脾胃者慎食 红枣银耳莲子汤味道香甜，营养丰富，富含维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分，食用红枣银耳莲子汤具有较好的滋补作用，有消化不良，大便粘腻等湿滞脾胃者食用后会加重脾胃的负担，可能导致不适症状加重。

2、其次，外感风寒者应避免食用银耳，因其能清肺热。同样，出血症、糖尿病患者也要慎用银耳，以免加重病情。再次，对于尿多之人，赤小豆是不宜食用的，因为它能通利水道。另外，蛇咬伤者在康复期间，也不应食用百日。

3、对一些湿热内盛者牙龈红肿，热痛，痰湿偏盛的人，腹部胀满，舌苔厚腻，糖尿病患者禁服红枣银耳莲子汤。对于一些咯血，呕血，便血，支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、黑便的人群禁服红枣银耳莲子汤。孕妇禁服红枣银耳莲子汤。女性在月经期间，慎服红枣银耳莲子汤。

4、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。糖尿病患者这类病人忌食含糖较多的食物，因此银耳汤并不适合食用。风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。老年人食用银耳需注意。在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。

银耳莲子红枣汤吃的禁忌?

泄泻患者慎食 红枣银耳莲子汤中的主要成分是膳食纤维，膳食纤维具有润肠通便的作用，有严重便溏或腹泻患者不宜食用，否则会加重原本的泄泻症状，还可能会对肠胃造成一定的损伤。

外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。糖尿病患者这类病人忌食含糖较多的食物，因此银耳汤并不适合食用。风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。老年人食用银耳需注意。在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。

对一些湿热内盛者牙龈红肿，热痛，痰湿偏盛的人，腹部胀满，舌苔厚腻，糖尿病患者禁服红枣银耳莲子汤。对于一些咯血，呕血，便血，支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、黑便的人群禁服红枣银耳莲子汤。孕妇禁服红枣银耳莲子汤。女性在月经期间，慎服红枣银耳莲子汤。

补脾益气的功效。银耳莲子红枣桂圆汤因其食性温润而滞，所有痰湿体质、胃火较大及患有风热感冒者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、各种炎症及舌苔厚腻者最好不要食用。小儿及青少年均不宜多食。与此同时银耳搁置时间长易产生亚硝酸盐，所以炖汤最好当日食用，尽量不要过夜。

红枣莲子银耳汤食用指南

1 冷水泡发银耳，去根部. 莲子放到冷水里，泡发。2 把银耳掰开和莲子，大红枣放到压力锅里，煲1个小时 3 煲好后，根据自己的口味加冰糖 小诀窍 用红衣莲子，把红衣搓掉即可。不建议去掉莲心。莲心是很好的中药材，一起煲，可以去心火.买银耳时，用舌头尝一尝如果有苦涩的味道，是硫磺熏过。

其次，外感风寒者应避免食用银耳，因其能清肺热。同样，出血症、糖尿病患者也要慎用银耳，以免加重病情。再次，对于尿多之人，赤小豆是不宜食用的，因为它能通利水道。另外，蛇咬伤者在康复期间，也不应食用百日。

红枣和枸杞准备：红枣洗净去核，枸杞提前用水泡发。煮制：在锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳和莲子，大火煮开后转小火慢炖。炖煮：慢炖过程中，可以根据个人喜好加入红枣和枸杞，这些食材可以增加羹的营养价值和风味。加糖：当银耳和莲子煮至软糯时，加入冰糖，冰糖的量可以根据个人口味来调整。

准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；红枣莲子银耳汤 莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡；花生米，也是用凉水浸泡；把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。

忌食人群冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用银耳。赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。

红枣银耳莲子羹可以天天喝吗 可以天天喝，但并不建议。在《中国居民膳食指南（2016）》中建议食物要多样化，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。如果每天都吃红枣银耳莲子羹，其他食材的丰富度就会减少，营养摄入不够均衡。

银耳莲子红枣桂圆汤什么人不宜喝

莲子红枣汤是养阴补血的饮品，可清热降火、祛痰祛湿，因此适合女性在经期饮用，但少年儿童不宜多喝，且不能隔夜饮用，隔夜饮用会产生大量细菌，会影响肠胃健康。肉桂莲子红枣汤能帮助女性增强身体抵抗力，对预防月经失调有很好的效果。

银耳莲子红枣桂圆汤糖尿病人不能吃 此汤温补性强，对于热性体质的人要少喝，对于体内湿气重，痰多水肿，腹脘胀满的人也最好不要喝，容易加重不适。银耳莲子红枣桂圆汤，营养丰富，食材搭配合理，具有滋阴润燥，生津除烦，润肺止咳，清心安神，补血养血，补脾益气的功效。

银耳红枣枸杞桂圆汤在女性月经期间不适合吃。月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

桂圆莲子银耳汤中淀粉、糖分含量较高，升糖指数也比较高，而糖尿病人群要避免吃这类容易引起血糖波动较大的食物，以免加重病情。痰湿体质不宜吃 桂圆莲子银耳汤有滋阴、补血、安神的功效，但是吃了之后会助痰生湿，因此痰湿体质者不宜吃。